Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Как определить свой биологический возраст (видео)

Как определить свой биологический возраст (видео)

Опубликовано 14.07.2017

Как определить свой биологический возрастКак определить свой биологический возрастЧтобы определить биологический возраст, необходимо измерить и сопоставить некоторые физические параметры. К ним относятся показатели работы сердца, мозга, эластичность сосудов, а также гормональные изменения. Измеряются они с помощью специальных приборов и заносятся в компьютерную формулу. После этого программа произведет расчет и определит ваш биологический возраст.

Но существуют и простые способы, с помощью которых каждый может определить свой приблизительный биологический возраст.

В первую очередь необходимо провести тест на координацию. Для этого следует встать на левую ногу, правую поджать и закрыть глаза. Требуется зафиксировать время, в течение которого вы сможете продержаться в таком положении. С возрастом этот параметр меняется. В 20 лет он будет составлять 30 секунд, а ближе к 70 годам уменьшится до 5 секунд.

Также важным для определения биологического возраста является тест на проверку эластичности кожи. Защипните двумя пальцами кожную складку на внешней стороне кисти и подержите ее в течение 5 секунд. Восстановление кожи до первоначального состояния за 5 секунд произойдет в возрасте от 20 до 30 лет. В 50 лет на это уже требуется 10 секунд, 60 – 15-20 секунд, а в 70 лет может занять от 30 до 50 секунд.

 

Как определить свой биологический возраст - видео