Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Как облегчить симптомы менопаузы

Самые читаемые советы

Первая помощь при высоком давлении. Что делатьПервая помощь при высоком давлении. Что делатьПервая помощь при высоком давлении. Что делать

Как облегчить симптомы менопаузы

Опубликовано 07.07.2017

Как облегчить симптомы менопаузыКак облегчить симптомы менопаузыНовость о наступлении менопаузы принимается любой женщиной с некоторой дозой беспокойства, так как это способно изменить привычный образ жизни и произвести определённые изменения в организме, к которым следует тщательно подготовиться.

По данным различных источников, женщины, которые на протяжении многих лет соблюдали сбалансированную диету и делали упражнения, имеют меньше проблем и негативных симптомов при наступлении климактерического периода.

Если всё же у женщины проявляются какие-либо неприятные симптомы, можно облегчить их протекание при помощи различных трав. Австрийский травник Рут Трикетт предлагает решить эту проблему с использованием шалфея и лимонного сока.

Необходимо положить 6–7 свежих лепестков шалфея в лимонный сок и оставить настаиваться на ночь. Затем, на следующее утро, разбавить получившийся настой водой по вкусу. По словам травника, положительные результаты появятся примерно через неделю.

Эффективная трава для контроля изменения настроения – это зверобой. По данным нескольких исследований, отвар из травы может улучшить настроение и облегчить его частые перемены в течение периода менопаузы.

Также для улучшения настроения помогает женьшень. Кроме того, чай из этой травы способствует более лёгкому и быстрому засыпанию.

Со многими симптомами менопаузы успешно борется трава под названием манжетка. Из этого растения делается отвар. Для его приготовления следует взять столовую ложку измельчённых побегов и залить их 300 мл кипятка. После этого оставить смесь настаиваться в течение 1 часа, а затем процедить и выпить в три приёма по 100 мл. Приём отвара рассчитать на день.

Другие травы, которые могут быть полезны в этот важный для каждой женщины период – это пустырник, шалфей, солодка, одуванчик, тысячелистник и другие.