Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Как эффективно бороться с простудой в зимнее время года: 6 проверенных временем способов

Как эффективно бороться с простудой в зимнее время года: 6 проверенных временем способов

Опубликовано 09.02.2018

Как эффективно бороться с простудой и насморкомКак эффективно бороться с простудой и насморкомНатуральный мёд при простуде и насморке
Стоит обратить внимание на то, что полезными свойствами обладает только натуральный мёд. Следует включить этот продукт в свой рацион для предотвращения простудных заболеваний, так как он обладает противовоспалительными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. К тому же, мёд один из немногих продуктов, который может долго храниться, не теряя своих полезных свойств. Однако, не стоит забывать, что перегревать мёд нельзя. Если хотите получить наибольший эффект, то ешьте это полезное лакомство в сыром виде с любимым напитком или добавляйте в фруктовые салаты.

Цитрусовые и витамин С при простуде и насморке
Главный источник витамина С - цитрусовые. Но кроме этого, получить столь полезный витамин можно из фруктов, ягод и овощей, таких как: брокколи, цветная капуста, яблоки, киви, шиповник и клюква. Употребление витамина С поможет укрепить иммунитет и быстро справиться с вирусами. Ешьте грейпфруты, апельсины и другие продукты, содержащие витамин С свежими, делайте из них соки, морсы и компоты. Но не забывайте и про чувство меры, ведь цитрусовые - самый популярный аллерген.

Имбирь при простуде и насморке
У этого корешка немало полезных веществ и достоинств: особенно хорошо он справляется при начальных симптомах болезней горла, а также помогает снять озноб и вывести токсины. Из имбиря можно сделать сок или сварить имбирный отвар. Также можно делать лечебные чаи с добавлением чудо-корня.

Корица при простуде и насморке
Корица является очень ценной и востребованной специей. Она обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, повышает иммунитет, а также является природным антисептиком. Поэтому не стоит упускать возможность добавить ее в чашечку чая, какао, кофе или другого вашего любимого горячего напитка. Также корица станет отличным дополнением для десерта и выпечки.

Зеленый чай при простуде и насморке
С давних пор человечеству известно о полезных свойствах зеленого чая. Он отлично укрепляет иммунитет и помогает защитным силам организма в борьбе с вирусами, которые и являются причинами простудных заболеваний. Поэтому при появлении недомогания и других признаков простуды начинайте употреблять зеленый чай.

Лук и чеснок при простуде и насморке
Чеснок и лук, пожалуй, самое простое и доступное средство для борьбы с простудой. Они помогают организму справляться с вирусами и инфекцией, восстанавливая ослабленный иммунитет. Полезно очистить, порезать чеснок и лук и разложить в помещении. Вдыхая фитонциды, вы защитите себя и своих близких от вирусов.

 

Не пропустите также:

- Это средство может заменить самые дорогие лекарства - элеутерококк

- Перемерз и спину скрутило - радикулит

- Волшебное средство под названием «пищевая сода»