Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Депрессия после родов и её решение

Депрессия после родов и её решение

Опубликовано 31.07.2017

Депрессия после родов и её решениеДепрессия после родов и её решениеУ многих молодых мам после родов трудное психологическое состояние. Её могут одолевать разные навязчивые страхи или желания, которые кажутся ей безумными и неприемлемыми. Чаще такое если это первый ребенок. Что же это за состояние такое и можно ли испытывать счастье материнства?

Бесконечное и порой беспочвенное беспокойство за жизнь ребенка. Мать беспокоится, что с ребенком, может что-либо случиться. Например, он может перестать дышать во сне или выпасть с кровати или коляски.

Бывают даже такие случаи, что женщина боится порезать ребенка ножницами во время стрижке ногтей или утопить во время купания.

Из-за этого у женщины сильное желание остаться одной, раздражение из-за пустяков, несдержанность, агрессия на мужа и других детей. Впоследствии возникает конфликт с мужем, и он отказывается помогать с младенцем.

Также теряется контроль за ситуацией, и появляется неуверенность в силах. Начинается, появляется чувство вины перед младенцем и мужем.

Такие психологические проблемы после родов появляются у большинства женщин, хоть и ребенок долгожданный. В связи с этой проблемой появляется и другая, женщина начинает думать, что она плохая мама и не справляется с обязанностями. Чаще всего молодая мама боится и стыдится поделиться своими проблемами и пытается справиться с ними одна. И наступает послеродовая депрессия. Есть способ избавиться от депрессии.

Надо перестать слушать и следовать советам других мамочек и начать делать как комфортно. Если ребенок лучше спит с родителями чем в кроватке, то не стоит отказывать ему и пытаться переучить. Пока ребенок кормится грудью, то необязательно придерживаться графика и давать ему грудное молоко по требованию, чтобы ребенок успокоился и сберечь нервы себе.

Не стоит отказываться от помощи родственников и если нужно, то просить ее. Гордость тут только навредит.

Чаще гулять с ребенком на свежем воздухе. Также очень хорошо сказывается возможность побыть одной. Хотя бы один час и уже будет намного лучше.

Не надо злоупотреблять посещением детских больниц, особенно если ваша черта характера – мнительность.

Свободное время посвятите себе, бытовым проблемам и уборке. И если давно планировали отправиться на отдых или путешествия, то не стоит откладывать. Грудной ребенок легко переживает смену климата и особо не доставляет дискомфорт при поездке.

Следите за собой обязательно. Ребенку нужна спокойная, оптимистичная и отдохнувшая мама.

Послеродовая депрессия - видео