Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему (видео)

Привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему (видео)

Опубликовано 09.09.2017

Привычки, которые изменят жизньПривычки, которые изменят жизньМожно ли стать счастливее, если внести некоторые изменения в жизнь? Небольшие привычки помогут направить человека в нужное русло. Давайте разберемся.
1. Не общайтесь с людьми, которые отравляют вашу жизнь. В вашем окружении найдутся такие особы. Попробуйте избежать тот негатив, который идет от них. Каждый раз, когда вы даже вспоминаете о таких людях, переключите свое внимание на тех, кто важен в вашей жизни. Есть много людей, которые достойны вашего внимания.

2. Не пользуйтесь телефонами, компьютерами и планшетами в кровати. Это влияет на наш сон. Организм не переходит в фазу отдыха, а сон становится тревожным, что влияет на нашу продуктивность.
3. Цените то, что у вас есть. И если вы не умеете этого делать, то не научитесь ценить то, к чему стремитесь.
4. Будьте организованными. Неорганизованность забирает много времени. Мы можем по несколько раз откладывать какие-то письма, квитанции, а потом у нас уходит много времени на то, чтобы их найти. Организуйте свои дела и бумаги, и у вас останется свободное время.
5. Соберите коллекцию вещей, которые вас вдохновляют на что-то. Вы наткнулись на цитату, которая веселит вас или увидели красивую картинку? Организуйте место для таких вещей. Пускай это будет папка на рабочем столе или блокнот. Если вы будете их просматривать, у вас появится источник вдохновения.
6. Научитесь говорить слово «нет». Как показывают исследования, что чем сложнее человеку произносить слово «нет», тем больше он подвержен стрессам и депрессии.
7. Ставьте реальные цели. Большие цели очень вдохновляют. Но это только до тех пор, пока вы не осознаете, как сложно их достичь.

 

Привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему - видео